Menerapkan kebiasaan harian sederhana dapat membantu menjaga nafsu makan tetap seimbang dan mencegah makan berlebihan. Sarapan teratur di pagi hari memberikan energi awal dan mengurangi dorongan untuk makan terlalu banyak
Menerapkan kebiasaan harian sederhana dapat membantu menjaga nafsu makan tetap seimbang dan mencegah makan berlebihan. Sarapan teratur di pagi hari memberikan energi awal dan mengurangi dorongan untuk makan terlalu banyak