Mengatur porsi makan merupakan langkah penting untuk mencegah makan berlebihan tanpa harus merasa terbatas. Salah satu strategi sederhana adalah menggunakan piring yang lebih kecil sehingga porsi makanan secara otomatis lebih
Kategori ini membahas tips dan strategi praktis untuk mengatur ukuran porsi makan agar tidak berlebihan. Fokusnya pada kebiasaan sehari-hari seperti menggunakan piring lebih kecil, membagi makanan menjadi beberapa bagian, atau memperhatikan sinyal kenyang tubuh. Konten bersifat edukatif dan netral, aman untuk semua pembaca, dan sesuai pedoman Google Ads.
Mengatur porsi makan merupakan langkah penting untuk mencegah makan berlebihan tanpa harus merasa terbatas. Salah satu strategi sederhana adalah menggunakan piring yang lebih kecil sehingga porsi makanan secara otomatis lebih